Coenzima Q10
La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural y a su vez puede obtenerse mediante una dieta. Tiene un rol importante para el correcto crecimiento, mantenimiento y producción de energía de las células.
- El cuerpo utiliza la CoQ10 como antioxidante para proteger a las células de las sustancias químicas llamadas radicales libres. Estos se producen por la exposición al humo de tabaco, la contaminación en el aire, el daño celular y el propio envejecimiento de células, tejidos y órganos.
- Una coenzima ayuda a una enzima a ser eficaz. Una enzima es una proteína que acelera la velocidad de las reacciones químicas en las células del cuerpo. La coenzima Q10 desempeña un papel central en la producción de energía (ATP) a nivel celular necesaria para que crezcan y se mantengan sanas.
- La CoQ10 en los tejidos disminuye en el cuerpo a medida que la gente envejece.
- Se ha informado un importante papel de la Coenzima Q10 en varias entidades clínicas. Posee efectos beneficiosos a nivel cardiovascular, en el tratamiento de la diabetes, en la enfermedad periodontal, en infertilidad masculina, entre otras. También se informó un efecto útil como coadyuvante en el tratamiento de pacientes con cáncer debido a su efecto antioxidante o actividad bioenergética.
La Ingesta Diaria Recomendada
(IDR)* de Coenzima Q10:
valor diario de referencia no establecido en la regulación argentina.
La Coenzima Q10 se puede encontrar en:
- Carnes rojas y de aves.
- Pescado.
- Aceites.
- Frutos secos.
FUENTES
. FUNDACION MAYO: https://www.mayoclinic.org/es/symptoms (Link extraído de Medline)
. INSTITUTO NACIONAL DEL CANCER – un sitio oficial del gobierno de Estados unidos - https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/coenzima-q10-pdq (Link extraído de Medline)
. Pravst I, Zmitek K, Zmitek J. Coenzyme Q10 contents in foods and fortification strategies. Crit Rev Food Sci Nutr. 2010;50(4):269-280 . Bibliografia en PDF extraida de las referencias dentro de la pagina de Supradyn Argentina. . https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10
