Hierro

Mineral que se encuentra en cada célula del cuerpo, necesario para la fabricación de proteínas encargadas de transportar el oxígeno en la sangre.

  • El hierro es un mineral esencial, que ayuda a transportar el oxígeno en la sangre.
  • Contribuye a la obtención de energía. Este mineral es el cuarto elemento más abundante en la tierra, un micronutriente clave en el metabolismo de los seres vivos, es decir, en la generación de energía a través de los alimentos que ingerimos.
  • El hierro es un componente crítico para la función inmune normal, y, además, asiste a enzimas antioxidantes.

Una dieta baja en hierro es a menudo responsable de la deficiencia de hierro que puede provocar anemia, una afección en la correcta producción de glóbulos rojos y por lo tanto el transporte de oxígeno.

Supradyn Cubre 32% de la Ingesta Diaria Recomendada
(IDR)* de Mineral Hierro: 14mg

*según código alimentario argentino.

El Hierro se puede encontrar en:

  • Carnes magras.
  • Hígado.
  • Legumbres.
  • Huevos.
  • Salmon y atún.
  • Granos integrales.
  • Frutas deshidratadas.
  • Semillas (almendras y nueces).

Si se mezcla algo de carne magra, pescado o carne de aves con legumbres o verduras de hojas oscuras en una comida, se puede mejorar hasta tres veces la absorción de hierro de fuentes vegetales. Los alimentos ricos en vitamina C (como los cítricos, las fresas, los tomates y las papas) también aumentan la absorción de hierro.

Comprimidos Efervescentes x10 Modal

Comprimidos Efervescentes x30 modal

Grageas x60 Modal