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Consejos saludables para reducir el cansancio y recuperar tu energía

¿Cómo responder a las exigencias de un estilo de vida agitado, combatir el cansancio y encontrar la energía para que el disfrutar sea algo de todos los días?

Despertarse con el síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica no es como el insomnio que todos experimentamos de vez en cuando. Quienes padecen este síndrome se sienten abrumadoramente agotados mientras que la enfermedad se alarga durante meses incluso años quitando vitalidad fuerza y energía.

5 señales del cuerpo que pueden deberse a la falta de nutrientes

Muchas veces el cuerpo está tratando de decirnos algo por ejemplo que no estamos consumiendo algunos nutrientes que son críticos para mantener la salud con las consecuencias que eso puede generar.